Természetes gyógymódok IBS esetén

 

Az irritábilis bélszindróma a szervezet sérült energia-gazdálkodásának emésztőrendszeri „segélykiáltása”. Az irritációt lelki terhek, párkapcsolati zavarok, céltalanság, létbizonytalanság, természetellenes táplálkozás, tartós kialvatlanság, illetve minden olyan lelki és fizikális behatás okozhatja, amely tartósan meghaladja a szervezet kompenzáló-képességét.

Napjainkban kevés ember mondhatja el magáról, hogy elegendő energiával (ATP) rendelkezik, ugyanis a mindennapos rohanás, túlterheltség, a külső körülményekhez való állandó alkalmazkodás, energiánk jelentős részét felemészti, így a belső egyensúly hosszú távú fenntartására a szükségesnél lényegesen kevesebb jut.

 

Emiatt a szervezet „energia-gazdálkodásra” kényszerül: csökken az energia az emésztőrendszerben, romlik a hőgazdálkodás (a végtagok hajszálerei beszűkülnek), így mindenhová kevesebb vér és oxigén jut. Megjelennek az első tünetek, melyeket gyakran elbagatellizálunk: hideg kéz és láb, gyakori vizelés, ásítozás, koncentrációs zavarok, a belekben gázképződés, emésztési panaszok, változó széklet stb. Ha idejében nem érkezik segítség, az állapot tovább romlik, a kór megy előre a maga útján: száraz bőrrel, fejfájással, hajhullással, gombásodással, ízületi fájdalmakkal (főleg a térdekben).

Fontos ilyenkor megértetni a beteggel, hogy állapota nem Istencsapás, hanem áldás, mert fegyelmezettebb életmódra készteti, s egy meghatározott „rendterápia” segítségével hosszabb és hasznosabb életet élhet.

A lelki terápiát követi a diéta. Ennek alapja: tilos minden könnyen emésztődő szénhidrát és nehezen emészthető állati fehérje, azaz, tilos a cukor és minden, amiben fehér liszt van, továbbá a sertés, a marha és a birkahús, a nem erjesztett tejtermékek, az alkohol és a nehéz, agyonfűszerezett ételek.

Ugyancsak tilos az édes és aprómagvas gyümölcs, illetve a kúra elején az olajos és hüvelyes magvak is.

Fogyasztható:

  • Mértékkel: teljes őrlésű gabonából készült kenyér, pékáru, kifőtt tészta (az élesztővel készült kenyeret előzőleg pirítsuk meg).
  • Ajánlott: kásafélék (pl. köles, hajdina), zöldséglevesek, zöld leveles saláták olajjal, citrommal, erjedésgátló fűszerekkel (kakukkfű, menta, rozmaring, zsálya, bazsalikom, szurokfű, ánizs, kömény, piros édes nemes paprika). Délelőtt magában fogyasztható egy darab savanyú gyümölcs (pl. alma reszelve, nektarin, narancs stb.).
  • Hasmenés esetén: kizárólag lassú tűzön, órákig nyákosra főzött barnarizs vagy zabpehely ehető, melyre tálalás előtt egy evőkanál frissen, finomra darált lenmagot teszünk. Fontos az alapos rágás, azaz minden falatot addig rágunk, amíg folyékonnyá nem válik.

Teakúrák:

  • Hasmenés esetén: 2-3 liter vízben 2-3 evőkanál lósóska magot 5 percig főzünk, majd l0 percig állni hagyjuk. Egész nap kortyolgatjuk. Fontos: egyszerre 2 kortynál többet semmiből se igyunk!
  • A széklet rendeződése után: lósóskamag, pásztortáska, citromfű, orbáncfű, apróbojtorján, ánizs, kömény, cickafark, körömvirág, kakukkfű, libapimpó 1:1 arányú keverékéből 5 evőkanálnyival készítsünk 2 liter teát, s kortyoljuk egész nap.
  • Ajánlott étrend-kiegészítők: pre- és probiotikumok, növényi szteroidok, szaponinok, resveratrol, egyéb gyulladáscsökkentő, harmonizáló anyagokat tartalmazó készítmények (pl. sivatagi liliom, macskakarom), májvédő homoktövis és máriatövis mag készítmények, energetizáló koenzim Q-10, makro- és mikroelemek, vízben és zsírban oldódó vitaminok, az enzimháló egyidejű biztosításával (pl. gyógygombák, lila színű zöldségek, leveles saláták).
  • Kiegészítő terápia: has- és talpmasszázs (naponta, házilag), célzott akupunktúra, akupresszúra, keleti belső erőfejlesztő gyakorlatok, mentális pasztoráció, mely lehet ima, meditáció stb. Fontos a lakásban az elektroszmog megszűntetése, illetve a geo-bio-magnetikus harmonizáció (esetleges földsugárzás-felmérés, -mentesítés).

Mindezek együttes hatására – a visszafordíthatóság határain belül – tartósan tünetmentes állapot érhető el. Átmeneti visszaesések ugyan előfordulhatnak, de ezeknek ne tulajdonítsunk nagy jelentőséget.

Béky László
természetgyógyász
www.bekytermeszetgyogyaszat.hu

Share
 
   
Nyomtatóbarát verzió Ismerősnek ajánlom Híreink
Lapszemlére feliratkozás Hasznos linkek Orvost Keresek
Vissza Fel Kezdőlap Rólunk