Gondűző gyógyteák A télvégi, fénytelen napokon hajlamosabbak vagyunk a depresszióra, gyakrabban vagyunk rosszkedvűek, ingerlékenyek, feszültek. Vegyük sorra, milyen gyógynövényekkel segíthetjük lelki egyensúlyunk megtartását!

Régóta ismert, hogy a teázás szertartása önmagában is hangulatjavító. Kevés olyan meghitt perce van a napnak, mint amikor egy csésze forró teával leülünk a kényelmes fotelba. Már a teakészítés is élvezet, kényeztetés: jólesik kézbe fogni a meleg csészét, behunyt szemmel beszívni a tea kellemes, aromás illatát.

Depresszió ellen leginkább az orbáncfű teáját ajánlom. A XX. században már az akadémikus orvoslásnak is részét képezte. Németországban például, ahol az emberek 82%-a választja gyógyszerek helyett a gyógynövényeket, az orvos írja fel antidepresszánsként az orbáncfű teát. Egyúttal igen hatékony immunerősítő is, így az AIDS-es betegek terápiájának is része. Fogyasszunk 6 héten át esténként egy csészével, majd 6 hét szünet következik.

Az illatos levelű citromfű fűszer- és gyógynövényként egyaránt régóta ismert.

Paracelsus azt tartotta róla, hogy meghosszabbítja az életet, s valóban, a világ legidősebb emberei közül többen naponta fogyasztják. A brit nemzetiségű John Hussey 50 éven keresztül citromfű teát ivott reggelire egy kevés mézzel, s lám, 116 évig élt. Honfitársa, Glamorgan hercege 108 évig élt, ő is naponta fogyasztotta. Elsősorban idegerősítő és nyugtató hatása ismert. Szívidegeinket, agyunkat, idegrendszerünket valóban erősíti, este elkortyolva az alvási problémákon is segít. Antibakteriális, fertőtlenítő tulajdonsága miatt az ókorban külsőleg is alkalmazták csípésekre, harapásokra. Megfázás, influenza esetén jó izzasztásra, az emésztés javításához étkezés előtt, míg vízhajtásra reggel éhgyomorra fogyasszunk el belőle egy csészényit.

A levendula az antikvitás egyik legkedveltebb növénye volt. Fél kilogramm levendulavirág ára egy mezei munkás egész havi bérét tette ki. Fürdők illatosítása mellett fertőtlenítőként, idegnyugtatóként is használták. Ideges szívdobogást, migrént, szédülést, melankóliát szüntet, enyhe vízhajtó hatású. Mivel teája kesernyés, ezért csak egy mokkáskanálnyit tegyünk 2,5 dl vízhez, és este, lefekvés előtt igyuk meg.

A csipkebogyó a „kutyarózsa” nevű bokor termése. Perzsiából származik, az ókorban kutyaharapást is gyógyítottak vele, innen a neve. Enyhíti a feszültséget, nyugtatja az idegeket, általános erősítő hatása van. Magas C-vitamin tartalma miatt a II. világháború alatt a brit kormány gyűjtette a lakosság C-vitamin szükségletének fedezése céljából. Készítéséhez egy csapott evőkanálnyi csipkebogyót vagy csipkehúst egy óráig hideg vízben áztatunk, utána ugyanabban a vízben felhevítjük az első forrásig, újabb 4 órán keresztül állni hagyjuk. Napi 2-3 csészével is fogyaszthatunk belőle. Jó vízhajtó, emésztésjavító, és segíti a hólyag működését is.

Kiegészítésül levendulából, rozmaringból és kamillavirágból nyugtató hatású fürdőket is készíthetünk. Mindezek mellé fogadják el tanácsomat: az idegesség nem mulasztja el problémáinkat, csak újakat teremt, ezért vigyázzanak magukra, szeretteikre, teaivás közben bölcsen és méltósággal emelkedjenek felül a gondokon! Szabó György bükki füvesember, népi gyógyász További info: www.gyorgytea.hu T.: 06-1-269-3359, 06-46-390-278