A férfi bőrt is ápolni kell

A férfiak és a nők bőre – az azonos felépítés ellenére – sok mindenben különbözik egymástól. Bár a nők sokkal többet foglalkoznak külsejükkel, sminkelnek, kozmetikushoz járnak, a férfiak bőre – talán a sors fintora, talán kedvezőbb adottságai miatt – mégis jóval később öregszik.

Ha a legfelső szaruréteget hasonlítjuk össze, megállapítható, hogy a férfiak bőre általában akár 20%-kal is vastagabb lehet, mint a nőké, s hogy a férfi hormonoknak (androgén) köszönhetően nagyobb mennyiségű verejtéket és zsírt választ ki. A zsíros bőr miatt gyakori, hogy tágak, telítettek a pórusok, ami kedvez a mitesszerek és pattanások kialakulásának, valamint a hajzat korpásodásának. A bőrfelszín viszonylag magas lipid tartalma ugyanakkor vízmegtartó tulajdonsága miatt védi a hám víztartalmát, s csekély fényvédelmet is jelent.

Ha megtapintjuk a férfiak arcbőrét, akkor durvábbnak érezzük, mint a nőkét. A rendszeres borotválkozástól azonban nemcsak érdessé, hanem érzékennyé is válhat a bőr. Ha valaki szárító borotvahab mellett rendszeresen még intenzív mosó-aktív anyagokat tartalmazó szappant, tusfürdőt is használ az arctisztításhoz, akkor károsodhat a védő lipid köpeny. A felső szarurétegek kiszáradásával a bőr irritálttá válhat, szőrtüsző-gyulladások is kialakulhatnak. Sajnos ez mostanság egyre gyakoribb.

A férfiak bőrének irharétegében az elasztikus és kollagén rostok kompaktabbak, mint a nőknél, s ezért több vizet is képesek megkötni. A bőr harmadik rétegének, a bőraljának az állapota ugyancsak a férfiaknál kedvezőbb.

A nők combjain, csípőjén jelentkező paplanszerű domborulatok, a narancsbőr, vagy más néven cellulit náluk nem tud kialakulni (csak hormonális problémák esetén), mert kötőszövetük rácsos rostszerkezete sokkal stabilabb, feszesebb tartást ad az alatta lévő zsírszövetnek, mint a nők egyenes futású rostjai.

Természetesen a korral a férfiak bőrének elasztikussága is csökken, s egyre jobban hangsúlyozódnak a mimikai ráncok. Tapasztalat szerint, normális életmód esetén, a férfiak bőrén az öregedés első jelei 10 évvel később jelentkeznek, mint a nőknél.

A férfiak arcbőrének ápolásánál az alábbi szempontokat kell figyelembe venni:

• A zsíros bőr normalizálására kell törekedni, de nem szabad kiszárítani. Sokszor az is elég, ha a táplálkozások alkalmával elhagyják, illetve csökkentik a telített állati zsírokat, és a transzfer zsírokat tartalmazó élelmiszereket (előre gyártott kész és félkész élelmiszereket, hidrogénezett olajokkal készülő ételeket), és este is, reggel is normális szappannal megmossák az arcukat. Aki reggelente habbal borotválkozik, a reggeli szappanos arcmosást elhagyhatja. Arctisztítás, borotválkozás után gyógynövényes tonik használata javasolt. A legtöbb férfi bőre, legalábbis fiatalabb korban egyáltalán nem igényli a krémezést.
• A pattanásos, mitesszeres arcbőr állapota gyakran attól is sokat javul, ha az érintettek a zsíros ételeken kívül a húsokat és a tejtermékeket is esetleg rövid időre (legalább két hétre) megvonják maguktól. Ha a bőr állapota pozitívan reagál erre, úgy a továbbiakban is csak mértékkel fogyasszák az ilyen típusú ételeket. A tisztátalan bőrök ápolásához speciális kozmetikumok valók.
• Szőrtüszőgyulladások esetén érdemes ellenőrizni a borotvapengék élességét, a borotválkozás technikáját. Ha száraz szarupikkelyek akadályozzák a szőrszálak kibújását, peelinggel vagy arcradírral távolítsák el azokat s hidratáló krémmel, balzsammal vagy gyulladáscsökkentő növényi olajkeverékkel kenjék be a bőrüket.
• A férfiak arcbőrét is védeni kell az erős napfénytől. Számukra általában a könnyű zselés, tejes fényvédők jelentik a megoldást.
• A kor előrehaladtával, a szemkörnyék ápolására is érdemes odafigyelni.

Markovics Vera
Korkontroll szaktanácsadó
orvostkeresek.hu