Itt van az ősz, s vele – a kellemes nyár után – újra a sok bosszantó, fárasztó munka, feladat, gond… Van hát, miért fájjon a fejünk! De miért is?

Az ENSZ Egészségügyi Világszervezete 2008. évi jelentése szerint a krónikus kórképek, elsősorban a szív- és érrendszeri betegségek és az agyi érkatasztrófák (stroke) váltak világszerte vezető halálokká. Sokan ismerik az alapszabályt: vérnyomás, koleszterin és testsúly-kontroll, rendszeres testmozgás, egészséges táplálkozás, dohányzás és alkohol mellőzése, stressz mérséklése – mégis nap, mint nap elkövetik ugyanazokat a hibákat…

A fejfájás korunk egyik népbetegsége, hazánkban kb. egymillió migrénes van, és még többen szenvednek a visszatérő fejfájás egyéb formájáitól. Ez a tíz leggyakoribb ok egyike, amivel orvoshoz fordulunk. Többnyire csupán tünet, mely az alapbetegség gyógyulásával elmúlik, ám makacsul, rendszeresen visszatérő fajtái sajnos nehezebben kezelhetők. Cikkünkben a fejfájás főbb típusait, lehetséges okait és kezelésének módjait tekintjük át.

„Foszfát a kolbászban, cisztein a zsemlében, édesítők, színezők, tartósítók az italokban – a szakirodalom 7500 körüli preparátumot és adalékot sorol fel, legtöbbjükről semmit sem tudunk, nem is sejtjük, mire használják, azt pedig végképp nem, milyen hatással van egészségünkre. Az emberiség évezredekig képes volt mesterséges kovász híján is kenyeret sütni, E 160b (lutein színezék) nélkül sajtot készíteni, és E 471 emulgeáló nélkül finom leveseket főzni.” Így kezdődik Udo Pollmer, Cornelia Hoicle és Hans-Ulrich Grimm legújabb könyve.

Amikor a felnőttnek látszani akaró kamasz – nagy nehezen – rászokik a dohányzásra, „bátran” megküzd a kezdeti nehézségekkel: szédül, fáj a feje, verejtékezik, elgyengül. Rosszabb esetben hány, hasmenése van. Ezután fellélegzik, úgy érzi, győzött!

A kor előrehaladtával – főként tartós idegi megterhelés, stressz, szorongás közepette – a szívben nemcsak az erek, hanem a „drótok” is kopnak. Tekintsük át röviden, mitől és főként hogyan dobog a szívünk, hogy ritmusára ne csak akkor figyeljünk, amikor abban zavar keletkezik.

Az agyi érbetegség (gutaütés, szélütés, azaz stroke), a rák és a szívbetegségek után Európában a harmadik leggyakoribb halálok, amely évente 1,4 millió életet követel. Magyarországon a szélütésben meghaltak közül minden negyedik 60 évnél (!) fiatalabb.

Létezik-e stressz-mentes élet? Elképzelhető-e, hogy nyugodtan reagáljunk a sorozatosan jelentkező, mindig újabb és újabb megoldásokat igénylő feladatokra? Hogyan lehetünk úrrá az állandó időzavaron, a fokozott teljesítmény-kényszeren? Hogyan hat ránk a stressz? Képesek vagyunk-e tudatosan befolyásolni saját hozzáállásunkat? E kérdésekre keressük a választ neves szakemberek közreműködésével.

Ahány forrása van a munkahelyi stressznek, annyi megoldás is létezik. Esztergályos Cecíliát például a premierek nyugtalanítják leginkább. A művésznő a buktára esküszik…

Az illatos rózsás varjúháj – rhodiola rosea L. – (téves norvég és német fordításból: rózsagyökér) szláv nyelvterületen „aranygyökér” a Crassulaceae növénycsaládba tartozó növény „ó arany” színű gyökere (rhizomája). A benne rejlő életerőt már nemcsak az Altáj-vidék évezredes népi gyógyászata ismeri, hanem modern akadémiai szintű kutatások is bizonyítják.

Az eddig megjelent négy cikkben áttekintettük a virágterápia kialakulását, a virágesszenciák készítésének folyamatát, legutóbbi írásunkban pedig a 14 kortárs összetett virágesszencia közül a TANULÁS ÉS VIZSGAIDŐSZAK nevű készítményt mutattuk be részletesebben. Ősszel újra kezdődik az óvoda és iskola, több gyereknek ez komoly kihívást jelent. A KISGYERMEKKOR összetett esszencia abban segíti a gyerekeket, hogy könnyebben meg tudjanak birkózni a rájuk váró feladatokkal.

Egyetlen és egységesen érvényes rendszer nem létezik, hiszen a kövek és a csillagjegyek beosztása nemcsak koronként, de nyelvterületenként is nagy eltéréseket mutat. A mi általunk használt és német nyelvterületről is megerősített rendszerben a szűzek legfontosabb kövei: a citrin, lápisz, achát, jáspis és howlit.

Önálló életünk belégzéssel kezdődik és kilégzéssel ér véget. Lélegezni annyi, mint élni. A transzlégzés egy olyan gyógyító eljárás, amely a tudatalattiban lerakódott testi, lelki, érzelmi sérülések felszínre hozatalával megszűnteti azokat a feszültségeket, fájdalmakat, betegségeket, melyeknek kiinduló oka számunkra ismeretlen.

Egyre több híradás sugallja, hogy létezik egy nagyon drága hőmérő, amivel a testfelszín hőmérsékleti eltérései mérhetőek, s ez által kimutathatóak a mélyben zajló „gyulladások”, egyéb betegségek. E hírek igen megtévesztőek, lássuk tehát, mi az igazság! Mi a szomatoinfra technológia lényege, s mindez mire használható?

Már évezredekkel ezelőtt, az első kínai orvosi könyv, a Sárga Császár belgyógyászati könyve így írt: „A fej az irányító központ, az emberi test 'fővárosa'. Ha a fej rendben van, az egész test is rendben van, s életünk is rendben lesz.” Az ember tudatosságával emelkedik ki a ma élő lények közül. A tudatosság székhelye pedig a fej. Gondoskodjunk tehát fejünkről!

A padlón, a kádban, a párnán, a fésűben, mindenhol haj! A fejemen meg egyre kevesebb. Meg fogok kopaszodni? Megvettem a legújabb csodaszert, jártam bőrgyógyásznál, kivizsgálásokon, kész vagyont költöttem világmegváltó kezelésekre, eredmény meg sehol…

Napjaink rohanó élettempója jelentős hatással van hétköznapjainkra, viselkedésünkre, szokásainkra. Egyre több dolog van, amire nincs időnk. Nem olvasunk vaskos könyveket, nem váltunk hosszú, kézzel írt leveleket, ritkán folytatunk éjszakába nyúló beszélgetéseket, mindezt felváltja a számítógép, az internet, a chat, a tv, ahol minden rövid, tömör és főleg villámgyors. Sokan már a szép, érthető beszédre is sajnálják az időt, hadarva öntik ránk az információ-áradatot, csak győzzük megérteni.

A mobiltelefon veszélyeiről eddig egymásnak ellentmondó kutatási eredmények születtek. Egy hatéves, átfogó brit kutatás eredményeként tavaly azt jelentették, hogy rövidtávon nincsenek káros hatásai az agyra és a sejtek működésére. Egy másik brit kutatásból viszont kiderült, hogy tízéves használat után már nem zárható ki, az agydaganat kockázatának növekedése.

Az elmúlt néhány esztendő alatt az Internet tagadhatatlanul meghódította a világot. Olyan új kapu nyílt a világra, melyen hihetetlen mennyiségű információ áramlik. Már nem is csodálkozunk rajta, hogy kicsi gyerekeink is jobban kezelik az egeret, mint mi magunk. Hogyan ítéljük meg szülőként az internetet, amikor az egyik szemünk sír, a másik meg nevet?

A fogápolás, illetve a fogazat rendszeres ellenőrzésének elmulasztása számos betegség kialakulásához vezethet. Itt nemcsak a manapság divatos – étkezések közötti – nassolás, cukrozott ételek, szénsavas italok és édességek fogyasztása miatt felhalmozódott plakkok fogszuvasodást előidéző hatásáról szólunk, hanem a plakkokban élő számtalan baktérium és a szívinfarktus, strok, illetve koraszülés összefüggéseiről. Végezetül szót ejtünk az esztétikai fogászat által kínált lehetőségekről is.

Érzékszerveink közül a szemünknek tulajdonítjuk a legnagyobb jelentőséget, pedig mindennapi életünk során a hallásra ugyanúgy szükségünk van, hiszen kommunikációnk alapja a beszéd. Látászavarral azonnal orvoshoz rohanunk, a hallásproblémák viszont általában kezeletlenül maradnak. A magyar lakosságnak kb. 8%-a szenved valamilyen halláskárosodásban, a gyakoriság az életkor előrehaladtával növekszik.

A gyomorégés kellemetlen érzését sokan kénytelenek rendszeresen elviselni. A torok irányába sugárzó égető mellkasi fájdalom (melyet a szájban szűnni nem akaró keserű, vagy savas íz kísér) azonban elkerülhető, de legalábbis csökkenthető, ha megfelelően választjuk meg ételeinket.

A gyomorsav túltengés leggyakoribb oka az idegesség. Kitűnően szemlélteti ezt közismert „gyomorideg” kifejezésünk, amely után már csak következmény a savtúltengés, esetleg reflux vagy gyomorfekély. Napjainkat és éjszakáinkat megkeserítő panaszainkra hazai gyógynövényeink is enyhülést nyújthatnak.

Naphosszat a kalóriákat számolgatjuk, a hizlaló ételekre rá sem nézünk, zsírpárnáink mégsem hajlandóak megválni tőlünk. Nézzük, melyek azok a hozzávalók, melyekkel a súlycsökkenés biztosan elérhető.

Erősödő igény, hogy a piacon megjelenő étrend-kiegészítő készítmények feltételezett jótékony hatásai klinikai illetve népegészségügyi vizsgálatokban legyenek ellenőrizve. A gyógyszertesztelési előírásokat alapul véve kidolgozott mintaprogramunkban a lizin herpes vírusok okozta megbetegedésekre gyakorolt hatását vizsgáltuk 250 beteg részvételével.

Magyarországon jelentős hagyománya van a gyümölcs- és zöldség-flavonoid, illetve a búzacsíra kivonatok alkalmazásának rák és szív-érrendszeri betegségek kiegészítő kezeléseként. Azt azonban idáig nem sikerült egyértelműen kimutatni, hogy pontosan milyen flavonoidokat érdemes fogyasztani rákmegelőzés céljából, hiszen kontrollált klinikai kísérletek nem, vagy csak igen korlátozott számban álltak rendelkezésre.

Manapság a férfiak nem akarnak szexelni. Régebben ez elő nem fordulhatott. Tíz évvel ezelőtt még az volt a gond, hogy a férfiak állandóan szexelni akartak, a nők pedig nem bírtak, vagy nem akartak annyit, akkor és úgy. Mára ez a helyzet gyökeresen megváltozott. Vajon miért?

Miből épül föl egy férfi másik nemmel kapcsolatos önértékelése? Olyan ez, mint egy mozaiktábla. Tanítványaim körében sokféle képet láttam már. Érdekes végignéznünk, milyen meghatározó események, élmények, érzések formálják a mi mozaikunkat.

A férfiak és a nők bőre – az azonos felépítés ellenére – sok mindenben különbözik egymástól. Bár a nők sokkal többet foglalkoznak külsejükkel, sminkelnek, kozmetikushoz járnak, a férfiak bőre – talán a sors fintora, talán kedvezőbb adottságai miatt – mégis jóval később öregszik.

A szezonális allergiától szenvedők számára nagy körültekintést igényel a megfelelő étrend összeállítása. Léteznek ugyanis olyan ételek, melyek keresztreakciót kiváltva felerősíthetik a szénanáthás tüneteket, vagy ún. orális allergia szindróma formájában okozhatnak panaszokat.

A parlagfű virágzása idején országszerte egyre többen fordulnak orvoshoz segítségért, hogy a szénanáthás, asztmás, esetenként ekcémával is járó allergiás tünetekre gyógyszert kérjenek. Kevesen tudják azonban, hogy a kezelés hatékonysága jelentősen növelhető stressz-oldással.

Fejtse meg weboldalunkon biorejtvényünket és küldje el nekünk!