Önnek vajon hogyan sikerült? Mármint, a szokásos újévi fogadalmak nyomán alaposan megváltoztatni saját magát, környezetét, mindent, ami eddig nem volt „elég” jó? Sikerült-e már ilyen röpke idő alatt szebbé, jobbá, kedvesebbé, megértőbbé, bölcsebbé varázsolni saját magán kívül mindazokat, akikkel környezetében elégedetlen?

A ginkgo levél egy különleges fa-féleségen, a páfrányfenyőn növekszik. Ez az egyik leghosszabb életű fa, ezer évnél idősebb példányok is ismeretesek. A ginkgo levelének gyógyhatása Kínában több ezer éve ismert, széles körben használták, és alkalmazzák manapság is a népi gyógyászatban.

De jó, itt az Újév, megint meg lehet változtatni az Életünket. Ezen túl alapjaiban minden másként lesz! Lefogyunk, eldobjuk a cigit, lángra lobbantjuk kihűlt kapcsolatunkat, nagy dolgokba kezdünk, kinyílunk a világ felé, barátaink lesznek, egyáltalán: ezen túl boldogok és kiegyensúlyozottak akarunk lenni. Ok, ok. De hogy is volt ez tavaly? Nem ugyanezt határoztuk el tavaly is?

Előző számunkban részletesen áttekintettük az egészséges alvás legfontosabb jellemzőit, az alváshiány következményeit, sőt elalvást segítő praktikus tanácsainkat is átnyújtottuk. Ezúttal sorra vesszük a leggyakoribb alvászavarokat és azok megoldási lehetőségeit.

Lassan már nincs olyan médium, mely ne foglalkozna egészségügyi felvilágosítással és táplálkozási tanácsadással, az egyik tudományosan megalapozott tanácsot követi a másik még tudományosabb, s időnként ránk tör a gyanú, hogy nem étkezünk túlzottan egészségesen.

A máj a szervezet központi laboratóriuma. Több mint 500 életfontos funkcióját azonosították már. Az orvostudományban kevésbé jártasak a májpanaszokat egyszerűen az alkoholizmus következményének tekintik, pedig a vírusok, a gyógyszerek, az anyagcsere és az immunrendszer hibái ugyancsak komoly májbetegségeket okozhatnak. Hogyan menthetjük meg mégis májunkat?

Anyagcserénk központi szerve a máj. Haszna szinte végtelen. Létfontosságú funkciói miatt a természet a minimálisan szükséges máj-kapacitás kb. 15-szörösével látott el bennünket. A környezetből szervezetünkben kerülő károsító anyagok azonban szükségessé teszik a máj tudatos védelmét.

A legújabb kutatási eredmények egyértelműen bizonyítják, hogy a bio-élelmiszerek valóban egészségesebbek és táplálóbbak, mint kemikáliák felhasználásával készült társaik.

Az Egészségtudatos Utazásért Program az elmúlt évben elsőként a mediterrán országokba, majd azt követően a távoli, egzotikus országokba utazók figyelmét hívta fel arra, hogy az utazásra egészségügyi szempontból is készüljenek fel. A fokozott fertőzésveszély miatt tanácsos már jó előre az immunrendszert és a bélflórát megerősítő kúrába kezdeni, nem is beszélve az adott térségben ajánlott védőoltásokról, illetve az ott érvényes higiéniai szabályok megismeréséről és betartásáról.

Egyre nő világszerte az igény, hogy a hagyományos orvoslás mellett az alternatív, illetve komplementer módszerek is minél nagyobb elismerésben részesüljenek. Ehhez képest Magyarországon egy 5 évvel ezelőtt készült felmérés szerint, a lakosságnak mindössze 3%-a vesz igénybe természetgyó-gyászati kezeléseket.

Egy nemzetközi kutatócsoport által végzett vizsgálat adatai alapján a COPD-s betegek száma világszerte jóval magasabb, mint ahogyan azt a korábbi becslések alapján feltételezték. Sok a nem diagnosztizált beteg, így számuk várhatóan tovább emelkedik. 2010-re az előrejelzések szerint a COPD a negyedik leggyakoribb halálok lesz.

A gyógynövények nemcsak enyhítik a megfázás tüneteit, de fontos szerepük van a megelőzésben is, sőt le is rövidítik a betegség lefolyását.

A máj az emberi szervezet második legnagyobb szerve (a bőr után). Létfontosságú szervünk, ezért is helyezkedik el védetten, a jobb bordaív alatt. A máj katalizátora az egész emésztő rendszernek, több mint 80 funkciót tölt be, a köztudatban azonban elsősorban méregtelenítő szerepe ismert. E szervünk nagyon hálás, ha bármilyen természetes gyógymóddal segítjük nélkülözhetetlen munkáját.

Az arany és az ezüst az indiai védákban leírtak szerint mindig a gazdagság és a jólét szimbóluma volt. Régi írások bizonyítják, hogy a letűnt korok emberei az aranyat, ezüstöt és igazgyöngyöt nemcsak épületek, használati tárgyak, illetve saját maguk, esetleg házi kedvenceik, sőt az Indiában szentként tisztelt tehenek díszítésére használták, hanem gyógyászati felhasználása is igen gyakori volt.

A virágesszencia-terápia egy rezgésterápia, célja érzelmi világunk egyensúlyának megőrzése vagy helyreállítása, mely ily módon kihathat testi bajainkra is. Előző lapszámunkban részletesen ismertettük a Bach-féle virágterápia új szemléletét, és áttekintettük a módszer kidolgozójának, dr. Edward Bach angol orvosnak az életpályáját is.

A köpölyözés a hagyományos kínai orvoslás gyógyító módszerei közé tartozik. Lássuk, mire és hogyan használják manapság az orvosok és a népi gyógyítók egyaránt!

Habár még fagyos szelek járnak, testünk-lelkünk már megtisztulásra, megújulásra vágyik. Hogyan segíthetnek ebben szeretett köveink?

Dr. Edward Howell biokémikus, táplálkozás-kutató 50 évnyi kutatómunkája eredményeként, a vitaminok és ásványi anyagok felfedezése óta a legjelentősebb táplálkozás-tudományi felismerésre jutott: egészségünk romlásának elsődleges oka enzimszegény étrendünk. Az enzimek lényege a biológiai erő, melyet a tudomány jelenleg még sem mérni, sem szintetizálni nem képes.

Ősrégi rítus minden kultúrában, körben ülve, közösen étkezni. Ebben a helyzetben óhatatlanul emberi közelség, melegség alakul ki. Az anorexiások, bulímiások számára épp ez a közelség az, ami félelmet ébreszt, pedig nagyon is vágynak rá!

A betegségeket okozó mikroorganizmusoktól ugyan megtisztíthatjuk szervezetünket antibiotikus terápiával, ám a fertőzés lenyomatot vagy repedést hagy maga után a finom belső szervek energetikai rendszerében, ami megmarad, hacsak fel nem ismerjük, s megfelelő rezgésterápiával nem semlegesítjük. Talán furcsán hangzik, de ezek a miazmák generációról generációra áramlanak, tehát öröklődhetnek.

A jövő mindenkit foglalkoztat, ám hiába töprengünk rajta, mégsem tudjuk, mire számítsunk. Min múlik, hogy hogyan alakul az életünk? Véletlen? Szerencse? A sors könyve? Talán a horoszkóp? Isten dönt?

Az elmúlt évszázadok kutatásai alapján bizonyossággal kijelenthető, hogy az őssejtek szervezetünk „mindenhatói”. Bizonyított tény, hogy - a vérbe kerülve - képesek a test károsodott vagy beteg részére eljutni és ott épp szövetsejtekké alakulni. Az őssejt-terápiákról már beszámolt a világ- és így a magyar sajtó is; a milliókat felemésztő külföldi kezelések azonban várhatóan kiválthatóak lesznek egy szenzációnak számító magyar fejlesztéssel.

Az Egészségügyi Világszervezet a 2000-2010-es éveket a „Csont és ízület évtizedének” nyilvánította. A mozgásszervi problémák a modernkor emberének új „népbetegsége”. Genetikai hátterünk, megváltozott életmódunk, újfajta táplálkozási szokásaink mellett számos egyéb oka van kialakulásának. Ráadásul a panaszok manapság egyre fiatalabb korban jelentkeznek.

Úgy tűnik, sikerült túlélnünk a telet! Bár kedélyünket eléggé megtépázták a hosszú havas, borús, hideg hónapok, immunrendszerünket ugyancsak próbára tette a szinte senkit el nem kerülő influenzajárvány, s közben vitamin-ásványanyag raktáraink jócskán kiürültek, mégse adjuk meg magunkat éppen most, amikor már a tavasz kopogtat! Nem kötelező a „tavaszi fáradtság"! Ideje, hogy öngyógyító erőinket energetikailag felélesszük, és működtetni kezdjük!

A máj rosszindulatú daganata az ötödik leggyakrabban előforduló megbetegedés a világon. A férfiak érintettsége háromszorosa a nőkének. Évente ötszázezer-egymillió új beteget regisztrálnak. Többségük ázsiai és afrikai, de hazánkban is évi 500-800 az új betegek száma.

Kifejlesztették a 2. generációs búzacsíra-flavonoid kivonatokat méregtelenítő brokkoli kivonat tartalommal. Magyar kutatóknak a Szegedi Tudományegyetem közreműködésével sikerült azonosítani a búzacsíra legaktívabb rákellenes, alacsony molekulasúlyú flavonoid elemét az apigenint. Ezzel először nyílt arra lehetőség, hogy olyan búzacsíra alapú készítményt fejlesszenek ki, amely tudományosan igazolt rákellenes hatóanyagokban van dúsítva, és ezekre van standardizálva.

Előző számunkban ismertettük a férfi-klimax mibenlétét, jellemző tüneteit, a központi szerepet játszó tesztoszteron hormon csökkenésének okát, s megvizsgáltuk, hogyan stimulálhatja termelését az étrend, a sport és a fokozott szexuális tivitás. Ez alkalommal ismét a tesztoszteron lesz a középpontban.

Fejtse meg weboldalunkon biorejtvényünket és küldje el nekünk!

A statisztikák szerint akkor lehetünk hosszabb életűek, ha elkerüljük például a dohányzást, gyomrunk degeszre tömését, és „jól választjuk meg” nagyszüleinket. Ha elmúltál 20 éves, és kielégítő az egészségi állapotod, tesztünkből megtudhatod, hogy a statisztikusok és az életbiztosítással foglalkozó szakemberek milyen hosszú életet jósolnak neked.