| |
Jó gazdája vagy
a testednek?
Kérdéseinkkel segíteni
szeretnénk, hogy mérlegelni
tudd, szükséged van-e
egészség-
és közérzetjavító
céllal egy
olyan átfogó
életmódváltásra,
melynek – többek között –
a fogyókúra is része lehet.
Jelöld, és végül összesítsd
igen válaszaid számát!
|
45–55 IGEN: válasz esetén minden okod megvan a dícséretre, hiszen példamutató életet élsz, melynek jutalma az egészségben eltöltött, aktív, tartalmas, hosszú élet.
34–44 IGEN: még többé-kevésbé tudatos életvezetésre vall, hiszen az átlagnál jóval többet teszel egészséged, fittséged érdekében, ami csak akkor lesz tartós, ha igyekszel lefaragni NEM válaszaid számából.
23–33 IGEN: teendőid sokasodnak, mivel fittséged, egészséged megőrzése, helyreállítása az eddiginél jóval nagyobb áldozatot, több elszántságot, kitartást és odafigyelést igényel. Fordíts sokkal több időt magadra, indulj el a NEM válaszok mentén!
12–22 IGEN: Ugye, ennél Te is jobb eredményre számítottál? Hosszú idő alatt jutottál ide, szánj tehát időt a dolgok rendbetételére, amely nem egy fogyókúrát, hanem átfogó életmód változtatást jelent. Kérd ehhez szakember segítségét, de ne halogass, hiszen nem pár kiló, hanem az egészséged a tét!
0–11 IGEN: Össze kell szedned magad! (Lehet, hogy igazságtalanul szigorú voltál magadhoz válaszaidban.). „Életmentő" programoddal a számodra könnyebbtől a nehezebb felé, szakember segítségével, türelmesen, de megállás nélkül haladj a kérdéseink által sugallt úton.
* Testtömeg index (BMI-body mass index): testsúly (kg) osztva a méterben mért testmagasság (pl. 1,65m) négyzetével.
|
|
