Boldog vagy?

Teszteld!

A kérdés egyszerűen hangzik, ám igen kevesen vannak, akik könnyedén rá tudnák vágni a választ: IGEN! Sokan, szürke hétköznapjaiktól lehúzva, automatikusan nemmel válaszolnak, egyszerűen azért, mert nincs idejük észrevenni boldogságuk apró jeleit, s talán csak évtizedek múlva visszatekintve jönnek rá, hogy valójában boldogság volt az, amit éltek, de idejében nem értékeltek, s amit azóta talán már elveszítettek. Most! Itt az idő, hogy tudatosítsuk magunkban azt, amink van, aminek örülni lehet, s egyre gyakrabban mondhassuk magunknak és környezetünknek: Boldog vagyok!!! Idővel talán majd el is merjük hinni, s onnantól minden sokkal könnyebb, egyszerűbb lesz!

A "boldogság” igen szélesen értelmezhető, de nehezen behatárolható, definiálható jelenség, ezért az „öndiagnózishoz” két nagyon különböző megközelítést nyújtunk át, egyrészt az 5000 éves ayurvéda életszemlélete, másrészt egy hazai holisztikus orvos-természetgyógyász szakértőnk szempontjai alapján, melyek nem csupán kérdések, de válaszok is, útjelzők a boldogság-keresők számára.

IGEN válaszaid számát szorozd meg 4-gyel, és megkapod „boldogság-indexed” százalékát:

1. Vannak életcéljaim, és napról napra közelebb kerülök elérésükhöz.
2. Egészségesen és változatosan táplálkozom.
3. A testsúlyom az életkoromnak, magasságomnak és nememnek megfelelő.
4. Naponta rendszeresen végzek testmozgást, jógagyakorlatokat.
5. Napi 6-8 órát alszom, nyugodtan és pihenten ébredek.
6. Este korán lefekszem, reggel korán kelek.
7. Éjszaka nem dolgozom, és nem szórakozom.
8. Rendszeresen kirándulok a szabadban, a természetben.
9. Nem iszom alkoholt.
10. Nem dohányzom.
11. Nem fogyasztok kábítószert, koffeint.
12. Nem játszom szerencsejátékot.
13. Nem szedek folyamatosan szintetikus gyógyszereket.
14. Rendszeresen végzek méregtelenítő kúrát.
15. Betegségeimet nem hanyagolom el, természetes módszerekkel gyógyítom.
16. Magánéletemben nincsenek konfliktusok, szeretem a családomat,
ők is szeretnek engem.
17. Nem vagyok magányos.
18. Nem szoktam unatkozni.
19. Szeretem a munkámat, és elégedettséggel tölt el.
20. Anyagi biztonságban élek, mindig van annyi, amennyi kell.
21. Nem félek a haláltól.
22. Hiszek Istenben, és rendszeresen végzek lelki gyakorlatokat, meditációt.
23. Nem okozok fájdalmat másoknak, nem bántom az állatokat.
24. A környezetemben rendet és tisztaságot tartok.
25. Rendszeresen tisztálkodom, ápolt vagyok.

	Soha (1)	Néha (2)	Gyakran (3)
Mosolyogsz?
Örömmel végzed a munkád?
Örömmel végzed a munkád?
Örülsz a mának?
Elengeded a haragot?
Meg tudsz bocsátani?
El tudod engedni a múltat?
Megőrzöd a szép emlékeket?
Őrzöd a családi hagyományokat?
Megértő vagy?
Elfogadod a másságot?
Megadod a tiszteletet másoknak?
Figyelmesen meghallgatsz másokat?
Fontos életedben a minőség?
Megvalósítod önmagad?
Meggondolod tetteidet?
Mozogsz eleget?
Megbízható vagy?
Mértéktartó vagy?
Megelégedett vagy?
Megöleled, akit szeretsz?
Megőrzöd a titkot?
Megbecsülöd a barátságot?
Meditálsz?
Igyekszel-e minden nap jót cselekedni?

Értékelés:
70-75 pont: Igen, boldog ember vagy!
60-70 pont: Jó úton vagy a boldogság felé!
60 alatt: Változtass életeden, hogy boldog légy!

"Boldogság-tesztjeink” szempontjainak összeállításáért köszönetet mondunk Gauranga Das - Szűcs Gábor védikus asztrológusnak
és Dr. Csikai Erzsébet orvos-természetgyógyásznak (szerk.)

	Nyomtatóbarát verzió		Ismerősnek ajánlom		Kedvencek közé

	Lapszemlére feliratkozás		Hasznos linkek		Orvost Keresek