Boldogságra születtünk! De jó lenne ezt a csodálatos, egyben természetes állapotot életünk folyamán mindvégig megőrizni! Rajtunk múlik, hiszen a gondolataink határozzák meg életünket. Ha gondolataink pozitívak, tetteink is azok lesznek. Ha cselekedeteinkben a szívünk jelzéseire figyelünk, mindig jó úton járunk.

Könnyen megtanulható, könnyen elérhető, hogy életünk boldogan teljen, hiszen csupa egyszerű dolog kell hozzá: mosoly, munka, mozgás, megértés, megelégedettség, mértéktartás, megbocsátás, megbízhatóság, melegség, meghittség, megújulás, a mának örülni, a másság elfogadása, a most fontossága, megpihenés, meditáció, méregtelenítés, masszírozás, megszépülés, minőségi élet, megelőzés, megvalósítás, merészség (aki mer, az nyer), megfontoltság, a mozdulat finomsága, megemlékezés, megnyugvás, megbecsülés, mások figyelmes meghallgatása, mindenért hálásnak lenni, minden nap jót cselekedni, mindent megcsodálni, meseszép gondolatokat szőni, megismerkedni valamivel, megölelni, akit szeretünk, mindennap vidámság (örömhormonok), megemészteni a dolgokat, megtalálni küldetésünket, megadni a tartozást, megadni a tiszteletet, megtalálni az igazit, meggondolni a tetteinket, mindenkinek segíteni, a mérget elengedni, a maradiságot leküzdeni, a megszégyenítést kerülni, makacsságunkat leküzdeni, megőrizni emlékeinket, megtartani a barátságot, megőrizni a titkokat, megbízni a másikban, megbecsülni, amit elértünk, a múltat elengedni, méltósággal meghalni.

Ha letértünk a helyes útról, vissza kell kanyarodnunk gyermeki énünkhöz, a gondtalan, boldog gyermekkorhoz, amikor még hittük, hogy minden szép és jó; mindig tudtunk mosolyogni; még minden vágyunk teljesült, mert hittünk bennük; működött hatalmas gyermeki fantáziánk; még nem viselkedtünk; minden léptünket a szívünk vezényelte; még tudtunk önfeledten örülni, a játékban elmerülni, vidáman szaladgálni, sokat kacagni, s érzéseinket őszintén kimutatni. Ne fussunk reményvesztetten a boldogság után! A boldogság madara bennünk él, csak engedjük szabadon, hogy boldogan szárnyaljon, és akkor mindig visszatér hozzánk. Ne mástól várjuk a boldogságot, azt csak mi magunk tudjuk megteremteni, megőrizni és megosztani!

Dr. Csikai Erzsébet