| |
|
Stresszoldó
gyógynövényeink
|
Citromfű
(melissa officinalis)
|
A citromfüvet a nép mézfűnek, méhfűnek, citromszagú melisszának is hívja, és szinte minden betegségre használja, ezért is nevezik a népgyógyászat „mindenesének”. Őshazája Elő-Ázsia, ahonnan a Benedek-rendi szerzetesek hozták Európa kolostorkertjeibe. Termesztését Nagy Károly rendeletileg írta elő alattvalóinak. A fitoterápiában a virágzás előtt gyűjtött, megszárított levelét, ritkábban illóolaját használják.
Hatóanyagának fő komponense a nyugtató hatású citronellál, valamint a szervezet általános állapotát javító, antioxidáns hatású, jelentős mennyiségű rozmaringsav, illetve a flavonoidok.
|
|
 |
A citromfű különösen hatékony elalvási zavarokban, feszültségben, idegi eredetű gyomor- és bélrendszeri zavarokban, fájdalmakban. Ideges szívdobogásban rendezi, védi a szív- és keringési rendszert. Segít a tartós stressz okozta túlterheltség következményeinek megelőzésében, gyermekek, felnőtt, változó és idős korúak egyaránt használhatják. Enyhíti a fejfájást, frontérzékenység esetén pedig segít visszaállítani a szervezet stabilitását. Vírusölő hatása miatt külsőleg, herpes labialis kezelésében is alkalmazzák. Előnyösen alkalmazható teaként, akár ízesítve is.
 |
|
Közönséges orbáncfű
(hypericum perforatum)
Az orbáncfű már az ókorban is jól ismert kedélyjavító gyógynövénynek számított, virágzó hajtásait, ritkábban virágzatát manapság is széles körben használják a gyenge és közepesen súlyos depressziók kezelésére, a hangulat és kezdeményezőképesség javítására. Feszültségoldó hatása miatt enyhíti vagy megszűntei az idegességgel járó pszichoszomatikus panaszokat, ezen kívül antioxidáns, vírus- és baktériumölő tulajdonságai is említést érdemelnek.
|
Hazánkban tea, gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmény, illetve gyógyszerként bevezetett fitoterapeutikumok formájában juthatunk hozzá. E készítmények terápiás hatása lassan érvényesül, ezért kúraszerű alkalmazásuk javasolt. Fokozhatják a fényérzékenységet, emiatt a kúra során napozás vagy szolárium ellenjavallt. Bizonyos gyógyszerek mellett alkalmazva együtthatás léphet fel, ezért használatáról tájékoztassuk kezelőorvosunkat.
Prof. Dr. Kéry Ágnes
|
|
