Stresszes életet élsz? Nincs időd és módod egészségesen táplálkozni? Antibiotikumokat szedtél? Megártottak a helyi specialitások, egzotikus ételek külföldi utad során? Mindezekkel kipusztítottad egészségedet, életedet segítő, védő „társbérlőidet”, a benned élő milliónyi hasznos mikroorganizmust?
Úgy gondolod, hogy jól megleszel nélkülük is? Amennyiben a bélflóra egyensúlyának hiányát jelző alábbi tünetek közül egyet sem tapasztalsz, akkor valóban igazad van, nincs semmi teendőd e téren, nyugodtan lapozz tovább!
Testi érzetek:
fáradtság, levertség, gyakori ásítozás
fázékonyság, belső reszketés
hasi vagy kismedencei diszkomfort-érzet
gyomorfájás kellemetlen szájszaggal
kínzó éhségérzet
éhségérzettel párosuló izomremegés
túlzott édesség és egyéb szénhidrát utáni vágy
fülcsengés, szemkáprázás, szagokra túlérzékenység
náthaszerű orrdugulás, fülgyulladás
izomfájdalmak, merev nyak
fájó ízületek (főleg a térdek)
erős fájdalommal kísért menstruáció
gyakori vizelési inger
szexuális zavarok, libidó csökkenés
Fizikális tünetek:
puffadás, szorulás vagy hasmenés
fogyókúrás diéta ellenére sem csökkenő túlsúly
kellemetlen testszag, lábszag
száraz bőr, bőrpír vagy kiütések
a sarok bőrének berepedése
bőr- és körömgomba
vastag bőr a térden, könyökön, ülőgumókon
májfoltosság az arcon, állon
seborrhea az arcon, orrnyergen, szemöldökön, fejbőrön, szőrzetek alatt
viszkető, vörös, néha nedvedző kiütés a végbélnyílásnál
csapzott, zsíros haj
hajhullás, a haj elvékonyodása
nőknél mellszőrök megjelenése
hüvelyfolyás
gyulladt külső és belső nemi szervek
hüvelyi gombafertőzés
férfiaknál hámhiány a makkon
prosztatagyulladás
hólyaghurut, húgycsőgyulladás
fogékonyság a fertőzésekre
nyirokszervek megnagyobbodása, fájdalmassá válása
allergiás tünetek
állandósult köhögés, esetleg nehézlégzés
állandósult szívpanaszok, légszomj
szapora szívverés
dagadt ízületek
májműködési zavarok
alkoholos- és zsírmáj szindróma
enzim értékek emelkedése
peürülési zavarok
Lelki problémák:
rossz hangulat
szélsőséges hangulatváltozások (ok nélküli „feldobottság”, majd mélabú)
depresszív gondolatok
az élet igazi értékeinek szem elől tévesztése
munkába menekülés
az „okok okának” oki elemzése
folyamatos igény a „lelkizésre"
bujkálás önmagunk elől
nyugtalan, felszínes alvás
koncentrációs zavarok
feledékenység.
A bélflóra helyreállítására kitűnő élőflórát és élelmi rostokat tartalmazó táplálékok és készítmények állnak rendelkezésünkre. Nem szabad lebecsülnünk a bélflóra sérülését jelző testi-lelki tüneteket, melyek kezdetben csak apró kellemetlenségek, ám később emésztési zavarokkal, krónikus fáradtsággal jeleznek, sőt hosszú távon a bélgyulladástól, az asztmás, allergiás, reumás, ízületi, esetleg bőr- vagy nőgyógyászati panaszokon, betegségeken keresztül egészen a rosszindulatú elváltozásokig fajulhatnak. Ne feledd azonban, hogy az első számú „közellenség” mégiscsak a STRESSZ, amely mindent képes tönkretenni! Nemcsak Te, hanem „társbérlőid” is nyugalomra vágynak!
A szempontok összeállításában nyújtott segítségért köszönet
Dr. Czakó Annamáriának
és Béky Lászlónak (szerk.).
