Tavaszi méregtelenítés

Fáradtság, energiahiány, petyhüdt sápadt bőr, fénytelen, töredező haj, hajhullás, teltségérzet… Mindezek tipikus jelei annak, hogy szervezetünk elfáradt, telítődött, külső segítség nélkül már nem képes tökéletesen megbirkózni mindennapi feladataival, a mértéktelenül elfogyasztott kalóriákkal, a kívülről bejutott vagy szervezetünkben felszabaduló káros anyagokkal, s a vég nélküli stresszel.

Az újjászületést szimbolizáló tavasz a legalkalmasabb időszak szervezetünk megtisztítására, regenerálására. Közismert, hogy immunrendszerünk annál jobban működik, minél kevesebb a sejtjeinkben, szerveinkben elraktározott mérgek és savak mennyisége.

Télen kevesebb a fény és a meleg, ennek számos következménye van mind a testre, mind a lélekre, melyet egyikünk jobban, másikunk kevésbé képes kompenzálni. Kevesebb fény esetén rosszabb a szervezetünk biostimulációja, tehát romlanak a lebontási folyamatok, s így méreganyagok halmozódnak fel. A húsfogyasztásból származó húgysav, az édesség-, és zsírfogyasztásból eredő ecetsav, a kávénak és a feketeteának köszönhetően a sósav és a csersav, továbbá a túlzott izomtevékenység miatt keletkező tejsav, a stressz, a szorongás és a düh következtében termelődő sósav, a szénsavas italokból szénsav, valamint a fájdalomcsillapítókból acetil-szalicilsav jut be a szervezetbe.

A toxikus anyagoktól, méreganyagoktól szervezetünk többféle módon igyekszik megszabadulni, például kellemetlen testszagtól kísérve a bőrön keresztül, látható jelei ennek a test bizonyos részein a pattanások, a viszkető, korpás, seborreás fejbőr, de ugyanennek a folyamatnak a jelzője lehet a kellemetlen szagú vizelet és széklet, a rossz közérzet, levertség, esetleges émelygés és hányinger is.

Az emberek nagy részét érintő stressznek, helytelen táplálkozásnak, kávézásnak, túlzott megerőltetésnek, környezeti és lelki mérgeknek „köszönhetően” felgyülemlett savakat a szervezet a fej területére küldi azért, hogy a fejbőr ásványi anyagai semlegesítsék azokat. A fejbőr ugyanis a szervezet legmobilabb, leggyorsabban mozgósítható ásványianyag-raktára.

A savak semlegesítése fájdalmat idézhet elő – fejfájás (!). Amint a savak a fejbőr ásványi anyagaival reakcióba lépnek a fejfájás alábbhagy, s vele együtt eltűnnek az időközben károsodott hajszálak is. Hajunk állapota tehát elég világosan jelzi, hogyan is állunk ásványianyag-tartalékokkal, vagyis szervezetünk mennyire képes közömbösíteni az felhalmozódott savakat.

Meghatározott pontokon megjelenő probléma – korpa, kopaszodás, vagy csak elvékonyodás – egy-egy szerv zavarára, elsavasodására, méregterheltségére utal. A viszketés, a pattanások, a ritkulás helye pontosan megmutatja, hogy a szervezeten belül hol van a „baj”.

Manapság egyre kevesebb közömbösítésre képes ásványi anyag jut a szervezetbe, mely így kénytelen kifosztani saját tartalékait, hogy megbirkózhasson a savak áradatával.

A sikeres tavaszi regeneráló kúra alapja a kívülről és belülről egyszerre indított bázikus támadás, vagyis a savak radikális csökkentése a szervezetben, s ezzel egy időben, az energiában gazdag ásványi anyagok bevitelének drasztikus növelése. A gyakorlatban ez friss gyümölcsökben, zöldségekben, teljes őrlésű lisztből készült ételekben gazdag, állati fehérjében szegény természetes táplálkozást jelent a savasító ételek és italok elhagyásával, bázikus test-, és fejbőrápolással.

A legegyszerűbb tisztító-méregtelenítő módszer a rendszeres – heti egy – léböjt, illetve a zöldség-, vagy gyümölcsnap (1–1,5 kg/nap). Fogyaszszunk ilyenkor legalább napi 3 liter folyadékot, mely lehet gyógytea, szénsavmentes ásványvíz, frissen préselt és higított zöldség- vagy gyümölcslé. A búzafű vagy a zöldárpa valóságos bioraktárai az éltető anyagoknak. Levelük tízszer több kalciumot tartalmaz, mint a tej, ötször több magnéziumot, mint a banán és ötször több C-vitamint, mint a narancs. Tavaszi kúraként reggelente fogyasszuk el 1 teáskanálnyi frissen préselt levet ásványvízzel hígítva.

A méregtelenítő kúrát hatékonyan kiegészítik egyes vízgyógyászati módszerek, aromaterápiás fürdők, hideg-meleg váltózuhany, ledörzsölés, illóolajos lábáztatás, rendszeres szaunázás, masszázs és mértékletes testedzés. Testünk mellett ne feledkezzünk el lelkünk „méregtelenítéséről” sem, melyet elősegítenek a szabadban, tiszta levegőn végzett légző gyakorlatok, energiafejlesztő módszerek, a meditáció, a szép, napfényes természetben tett séták, kirándulások, s az öröm, amely lelkünk egyik legfontosabb „üzemanyaga”.