| |
2004
június – július
 Itt a nyár |
 |
| Kedves Olvasó! |
| Ha elkísérhetjük a nyaralásra, s az árnyékban pihenve időt szán ránk, megtudhatja, hogy milyen nyarat ígér Önnek… |
|
| Fókuszban a táplálkozás |
|
| Betegség=Hiány? Hiány=Betegség? |
Emésztőrendszeri és felszívódási problémák hatása egészségünkre
Az emberek még manapság is azt hiszik, hogy táplálkoznak, amikor esznek. A táplálék szó azt jelenti, hogy az elfogyasztott étel táplál. Pedig ma ez egyre kevésbé igaz… |
| Adelle Davis |
|
| Étkezési zavaraink |
| Anorexia, Bulimia, kövérség szindróma… Milyen pokolian ismert kifejezések, ugye? Már az Ókorban ismertek voltak, és mindig ezek tartoztak a legnehezebben kezelhető betegségek közé. Az utóbbi évtizedekben is csak fokozatosan hódít teret az ún. „holisztikus” (az embert komplex egységnek tekintő) szemlélet. Sokszor hasztalanul törekszünk a betegség tüneteinek megszüntetésére – maga a gyógyulás mégsem következik be. Vajon miért? |
Prof. Dr. Kisgyörgy János, akadémikus |
|
| Gyümölcs=Egészség+Szépség! |
| Az Egészség Évtizedének Johan Béla Nemzeti Programja kiemelt hangsúlyt helyez étkezésünkben a napi háromszori gyümölcsfogyasztásra. Az évi egy főre jutó 50–60 kg körüli fogyasztásunkkal messze elmaradunk a korábban már az OÉTI, a Magyar Táplálkozástudományi Társaság és a Magyar Tudományos Akadémia Élelmiszer-tudományi Komplex Bizottsága által javasolt napi fél kg gyümölcs fogyasztásától. |
| Prof. Dr. Rigó János |
|
| Keringés |
|
| Igyál, ne szomjazz! |
A folyadékbevitel jelentősége
Itt a nyár, a hőség, a verejtékezés ideje, amikor testünket nemcsak kívülről, de még inkább belülről kellő mennyiségű „éltető nedűben” kell fürdetnünk! |
| Dr. Polyák József, belgyógyász-, kardiológus-, klinikai farmakológus főorvos |
|
| Allergia |
|
| Gyógyítható-e az allergia? |
| Minden betegséget könnyebb megelőzni, mint meggyógyítani! Ám a megelőzés igen összetett feladat, s korunkban egyre több tényező van, amely erősen korlátozza szervezetünk öngyógyító képességét. |
| Dr. Kürti Katalin |
|
| Allergiára Akupunktúra |
| A nyugati orvoslás túlérzékenységen alapuló betegségről beszél és bőrpróbákkal, tesztekkel igyekszik kideríteni az allergia okát. Ezek után elrendeli, hogy a beteg száműzze életéből a provokáló anyagot. Ha erre nincs mód, akkor ún. antihisztamin gyógyszereket alkalmaznak, melyek csak tüneti javulást hozhatnak. |
| Dr. Eőry Ajándok |
|
| Immunrendszer és allergia |
| Immunrendszerünk legfontosabb feladatának a saját szervezet sejtjeinek, szöveteinek védelmét tartjuk a külső kórokozók (baktériumok, vírusok, gombák, paraziták) és a belülről támadó, burjánzó rosszindulatú sejtek ellen, amelyeket idegenként ismer fel. |
| Prof. Dr. Nékám Kristóf, allergológus |
|
| Bőrgyógyászat |
|
| Bőrünk, mint emlékkönyv |
| Bőrünk egy olyan „emlékkönyv”, amelyben az életünk folyamán lezajlott immunfolyamatok, például a BCG-oltás, a gyermekkori bárányhimlőből megmaradt heg, a fiatalkori pattanások nyomai jelzik életre szóló védettségünket. A ma embere saját bőrén keresztül kénytelen elszenvedni, érzékelni a környezetünket szennyező kémiai- és vegyi anyagok egyre halmozódó ártalmait. A kultúrállamok népességének kb. l5–20%-a szenved valamiféle vegyi anyag keltette betegségben, illetve túlérzékenységben. |
| Dr. Major Endre |
|
| Szemünk világa |
|
| Szemünk világa |
| Alig egy évtizede még, hogy a különféle szemproblémák természetes gyógyítása nemcsak a nyugati orvoslásban, de még a laikus számára is szinte teljességgel lehetetlennek tűnt. A látásjavító szemtorna közel 100 éves, a szemmasszázst és szemjógát pedig már az ősidők óta alkalmazták Kína, Tibet és India természeti népei. |
| Cseke Vanda, ETI okl. szemtréner |
|
| Az éltető fény |
|
| Természetes barnaság, biológiai fényvédelem |
| A Földet érő napfény hullámhossza alapján látható (400-800 nm-es tartományú) fényre, valamint láthatatlan infravörös (IR), illetve ultraibolya (UV) sugarakra osztható. Biológiai hatása csak az ultraibolya (UV-A, B és C) sugaraknak van, az infravörös csupán melegítő hatású, ezért ezeket hősugaraknak is nevezzük. |
| c. Prof. Dr. Dörnyei József, a kémiai tudományok kandidátusa |
|
| Hajgyógyászat |
|
| Haj ami hullik, törik, vékonyodik, vagy nincs |
Hajkoronánk megőrzése
Alighogy kihevertük a tavaszi hajhullást – ami általában az ilyenkor fokozottabban mőködő pajzsmirigynek köszönhető – máris készülődhetünk a nyár „fenyegető veszélyeire”. |
| Kis Éva, hajgyógyász |
|
| Köröm vagy karom? |
|
| Körmünk egészségünk tükre |
| Ami ma látható a körmön, az a lábujjköröm esetében körülbelül egy évvel ezelőtti, míg a kéznél mintegy 8-10 hónappal korábbi eseményt tükröz, annak lenyomatát őrzi. |
| Hegedűs Eta, egészségtanító |
|
| Szexológia |
|
| Vigyázat! Itt a nyár, s vele a Pillanatszerelem |
| A tavaszi fáradtság elmúltával szervezetünk nyárra már feltöltődik annyi energiával, hogy ezt a szerelemben is érezhetjük. A napfényes órák számának növekedésével jobb a kedvünk, aktívabbak vagyunk. A nyári szabadság alatt nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb napokat élünk át, s amint kipihenjük magunkat, több idő jut egymásra, a párunkra, illetve ismerkedésre azoknak, akik éppen nem élnek párkapcsolatban. A házaspárok közül sokan egész évben ezt a két hetet várják, amikor végre nem a napi teendők foglalják le őket, hanem egymásra is figyelhetnek, nagyokat beszélgethetnek, kipihenten szeretkezhetnek. |
| Dr. Pándy Mária, szexuálpszichológus |
|
| A strandon |
|
| Strandgomba, napgomba… |
Fertőzések kívül-belül
A gombák valódi sejtmaggal és sejtfallal bíró klorofill nélküli paraziták, melyek az emberi bőrön bárhol megtelepedhetnek. Kedvelik a nedvességet, a nyirkos, sötét területeket, leggyakrabban ilyen helyeken kezdődik a fertőzés. |
| Dr. Veres Imre, Bőr- és nemigyógyász, kozmetológus szakorvos |
|
| Vízisport |
|
| Athén – a nagy álom |
„A víz a mindenem…”
Cseh László egy 18 éves fiatalember, aki számára – a budapesti Vörösmarty Gimnázium diákjaként – még közeli emléknek számítanak az érettségi „megpróbáltatásai”. Saját bevallása szerint igen kevés ideje maradt a vizsgák előtti felkészülésre, de optimizmusa mindenen átsegítette. Igaz, hogy Halásztelken a családi zöldségesben sem tud „besegíteni” úgy, mint régebben, s hobbyját a számítástechnikát is kissé háttérbe szorítja. Mit tehet egy végzős diák, amikor körülette társai a végtelennek látszó nyári szünidőt, s a nagy szabad életet tervezgetik, míg rá sokkal nagyobb megmérettetés vár? Éremért indul Athénba az Olimpiára… |
|
| Környezetünk |
|
| Hol van még tiszta víz? |
| A nyári melegben a szabadidő kellemes eltöltési módja a vízparti pihenés, fürdőzéssel vízisportokkal. Hazánkban nagyon sok helyen találhatunk ilyen lehetőséget, ahol a szép környezet önmagában is felüdülést jelent. A víz azonban veszélyeket is rejt magában, az ismert kockázatok és balesetveszély mellett a szennyezett vízből eredő megbetegedések lehetőségét is figyelembe kell vennünk. Természetes vizeink egy része nemcsak, sőt nem is elsősorban fürdőhely, hanem sokféle célra használt vízbázis, amelyet a szennyeződésektől nem vagy csak szigorú környezetvédelmi intézkedésekkel lehet megóvni. |
| Dr. Kádár Mihály, Országos Környezetegészségügyi Intézet, főosztályvezető főorvos |
|
| Egészségposta |
|
| Allergiások étrendje |
| Amióta beköszöntött a tavasz, egyre több levél érkezik a szerkesztőségbe, melyben az allergiások számára megfelelő étrendről érdeklődnek az olvasók. Nógrád megyéből érkezett az a levél, melyből röviden idézek… |
| Béky László |
|
| Asztrológia |
|
| Útravaló nyaraláshoz |
| Kedves Olvasó! Az előttünk álló nyáron sok kellemes élményt gyűjthet, s hogy az örömbe üröm ne vegyüljön, az Ön számára most legkedvezőbb pihenési mód vagy úti cél mellett azt is megtudhatja, hogy mitől érdemes óvakodnia nyugalma és egészsége megőrzése érdekében. |
| Németh Ágnes, okleveles asztrológus |
|
|
|
