Gyógynövények
a pihenés és kikapcsolódás szolgálatában

Macskagyökér

A nyugtató, elalvást elősegítő gyógynövények közül a felhasználás és a készítmények száma alapján a nagymúltú, több irányból vizsgált Valeriana officinalis (macskagyökér) vezet. Gyógyhatásairól több ezer éves írásos emlékeink vannak. Az ókori rómaiak és görögök elsősorban keserű és aromás tulajdonságai miatt használták. Alvást elősegítő hatásáról elsőként Galenos Claudius római orvos (130–200) tesz említést. A magyar népi orvoslásban is nyugtató és altatószerként ismert. A hazai forgalomban megtalálható macskagyökér készítmények terápiás felhasználása a pszichomotorikus labilitás kezelésében előnyös: félelemre, feszültségre, nyugtalanságra, alvási zavarokra, idegességre ajánlott. Nem általános altatók, mégis többnyire serkentik az elalvást, főként ideges elalvási zavarokban, illetve az ún. rossz alvóknál.

Más növényi nyugtatókhoz hasonlóan alkalmazásának óriási előnye, hogy többnyire nem alakul ki használatuknál függőség és nincsenek a szintetikumoknál gyakran jelentkező káros mellékhatásaik.

Komló

A kenderfélék családjába tartozó komló (Humulus lupulus L.) egyike a nyugtató hatású teadrogoknak. Gyógyászati célra a vadon termő komló tobozait és a termesztett komló sörgyártásra alkalmatlan részeit használják. Drogként zöldessárga állapotban a termős virágzatokat, a tobozokat gyűjtik. A népi gyógyászatban többféle betegség, panasz esetén használják Európa számos országában, de jól ismert az észak-amerikai indiánok körében is. Érdekes felhasználása, amikor álmatlanság esetén az ágybetétbe komlót tesznek, hogy elősegítsék a nyugodt pihenést és elalvást.

A komló virágzat gyantaszerű keserűanyagokat (komlósavakat), illóolajat, flavonoidokat, polifenolokat tartalmaz. A felsorolt anyagok közül jelen ismereteink szerint a komlósavakból tárolás során felszabaduló illékony vegyület, a metil-butenol felelős a nyugtató-altató hatásért. E megállapítás jó összhangban van a tradicionális felhasználási móddal (ágybetét, ágypárna). Értékes a komló baktériumölő és antioxidáns hatása is.
Többnyire kombinált készítményekben alkalmazzák (macskagyökérrel, citromfű-vel stb.). Elalvászavarokban, ideges-feszült állapotokban, szorongások esetén, általában öngyógyításban használják fel (tea, kapszula, álompárna stb.).
Komlóval való érintkezés esetén allergiás reakciók jelentkezhetnek.

Közönséges orbáncfű

Az orbáncfűfélék családjába tartozó orbáncfű nemzetség hazánkban és Európában szerte leggyakoribb faja a Hypericum perforatum L., közönséges orbáncfű. Növényi drogként a 10–100 cm magas, dúsan elágazó évelő növény virágzó hajtásait gyűjtik. Az orbáncfű már az ókorban is igen jól ismert kedélyjavító gyógynövénynek számított. Az utóbbi évtized igen intenzív kutatásainak köszönhetően napjainkra az orvosi gyakorlatban is széles körben vált elterjedtté. Fű indikációs területe a gyenge és közepesen súlyos depressziók kezelése.

Az orbáncfűfélék családjába tartozó orbáncfű nemzetség hazánkban és Európában szerte leggyakoribb faja a Hypericum perforatum L., közönséges orbáncfű. Növényi drogként a 10–100 cm magas, dúsan elágazó évelő növény virágzó hajtásait gyűjtik.
Az orbáncfű már az ókorban is igen jól ismert kedélyjavító gyógynövénynek számított. Az utóbbi évtized igen intenzív kutatásainak köszönhetően napjainkra az orvosi gyakorlatban is széles körben vált elterjedtté. Fű indikációs területe a gyenge és közepesen súlyos depressziók kezelése.
A terápiás aktivitás az összetevők különböző biokémiai hatásából ered. Az elvégzett kísérletek során enyhe és közepes depressziós esetekben a hangulat és kezdeményezőképesség javulását eredményezték. Feszültségoldó hatásuk miatt enyhítik vagy megszüntetik az idegességgel járó pszihoszomatikus panaszokat.
Az orbáncfű kivonatok antidepresszáns hatásukon kívül vírus- és baktériumölő, valamint antiioxidáns tulajdonságokkal is rendelkeznek.
A fitoterápiás készítmények európai forgalmazásában vezető szerepet betöltő Németországban a leggyakrabban felírt OTC növényi készítmény. Antidepreszszánsként Németországban évente 3 millió esetben rendelik és ezzel a legszélesebb körben használt depresszió ellenes szernek tekinthető.
Terápiás alkalmazásával fényérzékeny egyéneken fotoszenzibilizáló hatású lehet.
Bizonyos gyógyszerek mellett alkalmazva együtthatás léphet fel, ezért nagyon fontos, hogy orbáncfű készítmény alkalmazásánál tájékoztassuk a kezelőorvost.

Prof. Dr. Kéry Ágnes