Kedves Olvasók!

A Szerkesztőségbe érkezett olvasói levelek közül a legtöbben májproblémákkal kapcsolatosan jelentkeztek, kérték, hogy írjunk a máj karbantartásáról, méregtelenítéséről, sokan kérdezték, hogy hogyan derül ki, ha gond van a májjal, mik ennek legfontosabb jelzései, tünetei. Igyekszünk a számtalan kérdést csokorba kötve röviden, közérthetően, gyakorlati tanácsokat is nyújtva megválaszolni.

Testünkben jobb bordaív alatt, mintegy tenyérnyi nagyságú, közel másfél kg-os szervünk a máj, amely a magzati időszakban a vérképzésben játszik szerepet, majd felnőtt korban több száz élettani funkciót lát el. A máj rendkívül gyorsan képes regenerálódni, s mintegy 4–5-szörösen túlméretezett.

Megbetegedéseinek leggyakoribb okai: az emésztési zavarok, a különféle vegyi terhelések, valamint a vírusos eredetű fertőző megbetegedések. A túlterhelésnek, valamint a gyulladásoknak különféle fokozatai vannak. Minél tartósabb és minél erősebb a krónikus gyulladásban az intenzív szakasz, annál több az elhalt, nem működő szöveti állomány, amely végül májzsugorhoz vagy rosszindulatú megbetegedéshez vezethet.

A máj működésének zavarai a következőkből derülnek ki:
A jobb bordaív a bal bordaívhez képest domborúbb. A máj tájékán tompa nyomásérzet alakul ki, a szemfehérje és a bőr besárgulhat (ilyenkor a vizelet sötétebbé válik), alvászavarok alakulhatnak ki, ami általában éjjel 1–3 óra közötti felriadással párosul, jellemző továbbá a lehangoltság, az általános rossz közérzet, gyakori kísérő tünet a széklet állagának megváltozása, jellemző az elvékonyodó, színtelen, fényes felület emésztetlen maradványokkal. Aki a fenti tünetek nagy részét észleli magán, annak javasolt szakorvos felkeresése, ám a terápiát jól kiegészítik a természetgyógyászati módszerek is.

A helytelen étkezési szokásokból eredő megterhelések kiküszöbölése pusztán csak rajtunk múlik. Nem javasolt a nehéz, füstölt húsok, a disznózsír, az erősen irritáló fűszerek, a tömény alkoholos italok, valamint a kemikáliákkal túlkezelt élelmiszerek fogyasztása.

A máj méregtelenítésére a következő módszer javasolt: Keverjünk össze 1–1 arányban homoktövis mag és máriatövis mag olajat, s ebből minden étkezés előtt 10–15 perccel mokkáskanálnyit vegyünk be. Fogyasszunk legalább 6-8 hétig 1–1,5 liternyi tea forrázatot az alábbi keverékből: citromfű, orbáncfű, galagonyavirág, benedekfű, pemetefű, ánizsmag, köménymag, apróbojtorján, cickafark, tyúkhúr, kakukkfű, pásztortáska, pitypang gyökér és levél. Amennyiben nincs társult cukorbetegség, a teákat ízesíthetjük gesztenyemézzel.

Este elalvás előtt fogyasszunk egy mokkáskanálnyit finomra darált máriatövis mag és gesztenyeméz 1–1 arányú keverékéből. Éjszakára a máj tájékra vagy száraz meleg törölközőből vagy zsurlófőzetből készíthetünk borogatást, pakolást.

Ősi egyiptomi módszer a máj tisztítására az egy-két napos böjt frissen készített alma lével és májtisztító teával. A második napon este készítsünk magunk elé másfél-másfél deciliter friss citromlevet és olíva olajat, s ezt mokkáskanalanként váltogatva mintegy 2–3 óra alatt fogyasszuk el. A fenti mennyiség 70 kg átlagsúlyra vonatkozik, ettől eltérő súly esetében arányos korrekció szükséges. Ezután tegyünk meleg borogatást a máj tájékra és feküdjünk le aludni. A kúra sikere a másnapi székletben szemmel látható lesz.

Külön figyelmet érdemel a máj méregtelenítési programja egyes vegyi ártalmak esetében (pl. szerves ragasztóval, szintetikus anyagokkal dolgozóknál). Ilyenkor első a beteg meghizlalása azért, hogy a toxikus anyagok nagyobb mennyiségű zsírszövetben kerüljenek eloszlásra, mert így a szervezetből való kivezetés kevésbé megterhelő és biztonságosabb.

Béky László